Immunsystem: Was hat unser Darm damit zu tun?

Die meisten Menschen haben schon einmal versucht, ihr Immunsystem zu stärken – zum Beispiel, wenn wieder einmal eine Erkältungswelle anrollt und die Abwehr schwächelt. Einige schwören dann auf Saunagänge, die anderen auf heiß-kalte Wechselduschen. Tatsächlich sollten wir uns jedoch eher auf unsere Körpermitte konzentrieren statt nur auf Abhärtung zu setzen – denn wenn die Abwehr schlapp macht, kann auch eine gestörte Darmflora die Ursache sein. Lesen Sie hier mehr über die Zusammenhänge.

• 
  

  Immunsystem & Darmflora

  Unsere kleinen Darmbewohner unterstützen uns nicht nur bei der Verdauung – sie helfen uns auch dabei, Krankheitserreger abzuwehren. Zusätzlich trainieren sie unser Immunsystem und kurbeln die Produktion körpereigener Abwehrstoffe an. Erfahren Sie hier, warum eine gesunde Darmflora für eine starke Abwehr wichtig ist.

  Mehr erfahren
• 
  

  Darmeigenes Immunsystem

  Der Darm hat ein eigenes Immunsystem – rund 70 Prozent der Abwehrzellen sind dort lokalisiert. Ihre Aufgabe ist es, schädliche Stoffe und Krankheitserreger zu bekämpfen. Gleichzeitig muss unsere Abwehr jedoch auch unsere Darmbakterien und Nahrungsstoffe tolerieren.

  Mehr erfahren
• 
  

  Tipps für das Immunsystem

  Was haben Joghurt und Sauerkraut mit der körpereigenen Abwehr zu tun? Und warum mögen Darmbakterien Sport, können aber Stress überhaupt nicht leiden? Erfahren Sie hier, wie Sie Ihr Abwehrsystem im Darm auf ganz einfache Weise schützen können.

  Mehr erfahren